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Gesund leben: Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung, warum ist gute ernährung wichtig, wie geht gesunde lebensweise

Gesund leben: Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung

Allgemein, Gesundheit & Fitness, Mediterrane Ernährung /

So ergänzt du die mediterrane Küche mit Sport für ein rundum gesundes Leben Eine ausgewogene Ernährung ist super wichtig für ein gesundes Leben, doch genauso wichtig ist: ⇒ regelmäßige Bewegung! ⇐ Nur leider geht das im Alltag schnell unter. Zwischen Kindern, Arbeit und allen anderen Sachen, die so am Tag erledigt werden müssen, vernachlässigt man […]

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Warum Yoga?

Allgemein, Gesundheit & Fitness /

Yoga, warum? – 7 Gründe warum Yoga dir so gut tut 🧘🏽‍♀️ Durch Yoga ein gesünderes & erfülltes Lebensgefühl gewinnenZeit- & Ortsunabhängig Ein gesunder Lebensstil besteht nicht nur aus einer ausgewogenen Ernährung, sondern auch aus regelmäßiger Bewegung. Das ist uns wahrscheinlich auch allen klar, nur ist das meistens, sehr herausfordernd. Zeit für Sport zu finden,

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