📅 Mai 2026 | ✍️ mediterranergenuss.de | ⏱️ Lesezeit: ca. 8 Minuten Wenn ich Leuten erzähle dass wir in Galicien leben, kommt fast immer: „Oh, wie Dolce Vita!“ Ich lächle dann und erkläre, dass Galicien eigentlich eher für Regen und Meeresfrüchte bekannt ist als für das klassische Dolce Vita-Klischee. Aber der Kern ist derselbe. Das […]
Dolce Vita Prinzip und Mediterrane Ernährung Read More »
Mediterranes Lebensgefühl für mehr Lebensfreude & Gesundheit La Dolce Vita = Das süße Leben Dieser Ausdruck steht sinnbildlich für das entspannte, genussvolle Lebensgefühl, das in den Mittelmeerländern, wie Italien, Spanien & Griechenland fest verwurzelt ist. Doch Dolce Vita ist mehr als nur ein hübsches Klischee → Es ist eine Philosophie, die das Leben nicht
Dolce Vita Prinzip – Was ist das? Read More »
Du möchtest dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen, auf Genuss zu verzichten oder dein ganzes Leben umzukrempeln? Ich kenne dieses Gefühl. Genau so bin ich selbst gestartet. Und genau deshalb liebe ich die mediterrane Ernährung so sehr: Sie ist alltagstauglich, lecker und lässt sich Schritt für Schritt einführen. In diesem Artikel erkläre ich dir
Mediterrane Ernährungspyramide Read More »
Was sie ist, warum sie so gesund ist und wie du sie wirklich im Alltag lebst Ich bin Lena und ich lebe mit meiner Familie in Galicien, im Nordwesten Spaniens. Seit wir hier wohnen hat sich unsere Art zu essen grundlegend verändert. Nicht durch einen radikalen Entschluss, sondern ganz langsam, Mahlzeit für Mahlzeit. In diesem
Was ist mediterrane Ernährung? Read More »
