12 gesunde Ideen mit saisonalen Zutaten Hach ja… ich liebe es, morgens mit einem frischen Smoothie in den Tag zu starten. Nicht nur, weil es lecker ist, sondern weil ich mir damit ganz easy eine Portion Vitamine, Ballaststoffe und Energie ins Glas mixe. Gerade als Mama habe ich weder Lust noch Zeit, ewig in der […]
Smoothie Rezept für jede Jahreszeit Read More »
Hach ja, Zucchini. Dieser unscheinbare grüne Kerl hat es ganz schön drauf und vor allem, wenn der Garten (oder die Schwiegermama) im Sommer mal wieder explodiert ist und du nicht weißt, wohin mit den ganzen Dingern. Ich sag’s dir: Das glaubt mir keiner, aber mit einer einzigen Zucchini lassen sich locker drei Tage Küche retten.
Zucchini Rezepte: 8 schnelle und leckere Rezepte Read More »
Vielleicht ist dir der Begriff Gottes Nahrung schon begegnet!? Vor allem, wenn du auf TikTok unterwegs bist. Der Trend verbreitet sich rasant, doch was steckt eigentlich dahinter? Handelt es sich nur um eine neue Modeerscheinung oder um eine Ernährungsweise, die wirklich Sinn macht? Kurz gesagt: Bei Gottesnahrung (God´s Food) geht es um den Verzehr von Lebensmitteln,
Gottes Nahrung: Der neue Ernährungstrend und was wirklich dahintersteckt Read More »
So ergänzt du die mediterrane Küche mit Sport für ein rundum gesundes Leben Eine ausgewogene Ernährung ist super wichtig für ein gesundes Leben, doch genauso wichtig ist: ⇒ regelmäßige Bewegung! ⇐ Nur leider geht das im Alltag schnell unter. Zwischen Kindern, Arbeit und allen anderen Sachen, die so am Tag erledigt werden müssen, vernachlässigt man
Gesund leben: Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung Read More »
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, gibt es nichts Schöneres, als sich mit wärmenden Gerichten von innen zu verwöhnen. Und was könnte besser passen als die mediterrane Küche im Winter? Mit ihren frischen Zutaten, intensiven Aromen und einer Prise Sonne auf dem Teller zaubert sie nicht nur gute Laune, sondern liefert auch
Mediterrane Rezepte für den Winter: Wohlfühlküche für kalte Tage Read More »
Akne loswerden: Mein Weg zur reinen Haut und wie ich es geschafft habe☝🏽 Diese Empfehlungen sind auch für jungendliche super! ☝🏽 Akne im Erwachsenenalter, oft als Spätakne bezeichnet, ist ein Thema, das viele betrifft –> mich eingeschlossen. Ich bin nun mitte 30, aber ich kämpfe schon seit meinem zwölften Lebensjahr mit unreiner Haut, Pickeln
Gesunde Ernährung Filme: Die 7 besten Filme für einen gesunden Lebensstil 🍅 Eigentlich bin ich eher ein Freund von interessanten und informativen Büchern, aber es gibt ein paar sehr interessante und hilfreiche Filme, die man sich sehr gut mal anschauen kann! Wenn man sich mit seiner Ernährung auseinandersetzen möchte, oder auch einfach nur so,
Gesunde Ernährung Filme Read More »
Gedeckter Apfelkuchen mit Boskoop-Äpfeln Jetzt kommen wir zu einem meiner ✨Highlights✨ in der kuscheligen Jahreszeit ➡️ gedeckter Apfelkuchen ist ein echter Klassiker, der an kühlen Herbst- und Wintertagen nicht fehlen darf. Durch die aromatischen Boskoop-Äpfeln, die von September bis April Saison haben, bringt dieser Kuchen die perfekte Kombination aus saftigem Apfel und zarter Teighülle auf
Apfelkuchen Rezept einfach und super lecker! Read More »
Yoga, warum? – 7 Gründe warum Yoga dir so gut tut 🧘🏽♀️ Durch Yoga ein gesünderes & erfülltes Lebensgefühl gewinnenZeit- & Ortsunabhängig Ein gesunder Lebensstil besteht nicht nur aus einer ausgewogenen Ernährung, sondern auch aus regelmäßiger Bewegung. Das ist uns wahrscheinlich auch allen klar, nur ist das meistens, sehr herausfordernd. Zeit für Sport zu finden,
Hautpflege für den Sommer: Tipps für gesunde Haut die strahlt Der Sommer ist für mich die wunderschönste Zeit des Jahres → Die ☀️ Sonne ☀️ scheint, alle haben gefühlt bessere Laune, es ist angenehm warm und es ist einfach länger hell, sodass man einfach auch viel mehr unternehmen mag. Doch gerade in dieser Zeit benötigt
Hautpflege für den Sommer Read More »
