Gesund leben: Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung
Ich erinnere mich noch genau an die Phase nach der Geburt meines zweiten Kindes. Keine Energie, kein Schwung, das Gefühl dass ich mich selbst irgendwie verloren habe in all dem Trubel. Mediterrane Ernährung hatte ich schon länger auf meiner Seite. Was ich gebraucht hatte war die Bewegung. Nicht das Fitnessstudio, nicht der Ultramarathon. Sondern einfach […]
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