Avocado Rezepte🥑 Avocado: Die Superfrucht für eine gesunde Ernährung Ich glaube ich kenne niemanden, der keine Avocados mag & man sieht sie in so vielen verschiedenen Gerichten. Die Cremige Textur von Avocados & ihr reichhaltiger Geschmack machen sie aber auch einfach zu einer vielseitigen Zutat für zahlreiche Gerichte. Ursprünglich kommt die Avocado aus Mexiko; heutzutage […]
Avocado: 4 leckere Rezepte Read More »
Griechischer Joghurt mit Honig und Früchten🍧 ein leckeres, schnelles Frühstück oder als Dessert 🍧 Wunderbares Frühstück oder Dessert, das bei uns auch sehr bliebt ist. Cremiger Joghurt mit Früchten geht immer & man kann es super vorbereiten. Gerade wenn es morgens in der Woche schnell gehen muss, freue ich mich, wenn ich noch ein paar
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Möhrensalat 🥕Beilage zum Grillen: leckerer Sommersalat Hier findet ihr das Rezept zu einem unserer absoluten Familien-Favoriten➡️ unserem super leckeren Möhrensalat 🤤 Ein super leckerer, frischer Salat der sich super vorbereiten lässt. Ich finde ihn sogar am zweiten Tag am Besten, dann hatte er genug Zeit durchzuziehen. Lecker & leicht als Salat zum Grillen im Sommer,
Möhrensalat – Karottensalat Read More »
Frischer Obstsalat mit Minze 🍊🥭🥝🍎🍓🍇🍋 Der Salat als: leichtes Dessert, frischer Snack, zum Brunchen, Grillen, oder als Beilage Erfrischend, leicht & vollgepackt mit Vitaminen. Die frische Minze gibt dem bunten Mix aus leckeren Früchten noch mal eine super leckere Note & macht diesen Salat zu einem Highlight für die ganze Familie. Meine Tochter freut sich
Obstsalat Rezept – dein bunter Fruchtsalat Read More »
Energie Balls Rezept mit Mandeln und Datteln Energiebällchen der gesunde Snack 🧆 Der schnelle Energielieferant ohne Zuckerzusatz 🧆 Die veganen Energie Balls sind ideal als gesunder Snack für zwischendurch. Unsere Kinder futtern sie genauso gerne wie wir. Sie liefern schnell Energie durch die Datteln & Mandeln & enthalten viele gesunde Nährstoffe. Du Zubereitung der Energieballs
Energieballs Rezept aus Mandeln und Datteln Read More »
Smoothies 🥝🍓🍎🍉🍌🍋🍊🍊🍋🍌🍉🍎🍓🥝 Vollgepackt mit Vitaminen & perfekt für unterwegsSmoothies sind perfekt für ein gesundes & schnelles Frühstück, oder als super nahrhafter Snack für Zwischendurch. Aber Smoothies selber machen? Ja! Ich dachte früher immer, das dauert lange und ich habe nichts passendes zu Hause. Aber es gibt nichts einfacheres und leckereres als das! Ich liebe die
Smoothies selber machen Read More »
Geröstete Kichererbsen – Knusprig und würzig perfekt für den kleinen Hunger – Ein super leckerer & gesunder Snack für Zwischendurch, der reich an Ballaststoffen & pflanzlichem Eiweiß ist. Kichererbsen passen perfekt zu einer mediterranen Ernährungsweise & sind besonders bei Kindern beliebt. Ich habe, wenn wir unterwegs sind, oft welche zum Vespern dabei, so können meine
Geröstete Kichererbsen – dein gesunder Snack für zwischendurch- Read More »
Mediterranes Lebensgefühl für mehr Lebensfreude & Gesundheit La Dolce Vita = Das süße Leben Dieser Ausdruck steht sinnbildlich für das entspannte, genussvolle Lebensgefühl, das in den Mittelmeerländern, wie Italien, Spanien & Griechenland fest verwurzelt ist. Doch Dolce Vita ist mehr als nur ein hübsches Klischee → Es ist eine Philosophie, die das Leben nicht nur
Dolce Vita Prinzip – Was ist das? Read More »
Ernährungsleitfaden für Gesundheit & Genuss Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich voller Energie. Du hast keine Schuldgefühle mehr, weil du gestern Abend noch zu einem ungesunden Snack gegriffen hast. Stattdessen freust du dich auf einen leckeren, gesunden Start in den Tag. Das klingt wie ein Traum? Es kann Wirklichkeit werden, wenn
Mediterrane Ernährungspyramide Read More »
Eistee Rezept Sommerdrink aus Zitronen und Minze Wir sind immer mal wieder auf der Suche nach leckeren Getränken, die einfach besser aussehen, als ein schlichtes -Wasser im Glas-. Unsere Kinder trinken (zum Glück) auch so gerne Wasser, aber zu einem leckeren Drink mit Strohalm, Eiswürfeln und Zitronenscheiben sagen sie auch nicht nein 🙂 Als
Zitroneneistee selber machen Read More »
